Alopecia-areata-Immun-& Haarfollikelprotokoll
Alopecia-areata – Immun- & Haarfollikelprotokoll
Begleitendes Protokoll zur Unterstützung von Haarfollikeln, Immunsystem und Darmgesundheit bei Alopecia areata. Es ersetzt keine medizinische Behandlung, kann jedoch Entzündung, Autoimmunreaktionen und Regeneration günstig beeinflussen.
- Unterstützung von Haarfollikeln & Kopfhaut
- Modulation der Autoimmunreaktion
- Reduktion systemischer Entzündung
- Stärkung der Darm-Haar-Achse & des Mikrobioms
- Optimierung zentraler Nährstoffe (u. a. Vitamin D, Zink, Biotin)
- Fokus: Autoimmunität, Entzündung, Darm-Haar-Achse
- Bausteine: Vitamin D3 + Vitamin K2 (MK-7), Magnesium, PMA-Zeolith, AHCC®
- Immer zusätzlich zur dermatologischen / immunologischen Therapie
- Dosierungen und Kombinationen sollten mit Fachärzt:innen abgestimmt werden
Dieses Protokoll ist ein ergänzender Ansatz und ersetzt keine dermatologische oder immunologische Therapie. Ernährung, Mikronährstoffe und Fastenstrategien müssen immer mit Ärzt:innen abgestimmt werden – besonders bei Kindern, Immunsuppressiva, starkem Gewichtsverlust oder komplexen Autoimmunerkrankungen.
1. Was ist Alopecia areata?
Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem Haarfollikel angreift und runde oder ovale haarlose Stellen entstehen. Betroffen sein können Kopfhaut, Bart, Augenbrauen, Wimpern oder Körperhaare.
Wichtig: Haarfollikel werden nicht zerstört – Wachstum bleibt grundsätzlich möglich.
2. Warum entsteht Alopecia areata?
Die Ursachen sind multifaktoriell und können umfassen:
- genetische Veranlagung (Familienanamnese ca. 20 %)
- Immuntrigger: Infekte, Stress, Umweltgifte, Darmdysbiose
- hormonelle oder entzündliche Dysbalancen
- gestörtes Mikrobiom, „Leaky Gut“
- Nährstoffdefizite (z. B. Vitamin D, Eisen, Zink, Biotin, Proteine)
Häufige Assoziation mit Hashimoto, Vitiligo oder Zöliakie – aber nicht zwingend.
3. Verlauf & Prognose
- Typisch sind Schübe: Phasen des Haarausfalls wechseln mit Ruhe oder Regeneration
- >80 % der lokalisierten Fälle regenerieren sich innerhalb eines Jahres
- Kinder und junge Erwachsene sprechen oft gut an
- Auch bei Erwachsenen sind Remissionen möglich
4. Therapeutische Logik – Wo setzen wir an?
- Immunmodulation (nicht reine Stimulation)
- Reduktion systemischer Entzündung
- Darmbarriere-Stärkung & Mikrobiomaufbau
- Nährstoffoptimierung
- Stressachsen-Regulation
5. PMA-Zeolith – Detox, Entzündung & Darmbarriere
- Kann Toxine, Histamin & Ammonium im Darm binden
- Reduktion von oxidativem Stress
- Unterstützung der Darmschleimhaut
Dosierung (Erwachsene)
- 6 Kapseln/Tag – 3 morgens + 3 mittags
- mindestens 2 Liter Wasser pro Tag
Einschleichen
Mit 1 Kapsel/Tag starten, täglich steigern bis zur Zieldosis.
Kinder
- bis 5 Jahre: 1 Kapsel/Tag
- 5–10 Jahre: 2 Kapseln/Tag
- 10–15 Jahre: 3 Kapseln/Tag
- 15–18 Jahre: 4 Kapseln/Tag
Abstand zu Medikamenten
- ca. 2 Stunden Abstand zu üblichen Medikamenten
6. AHCC® – Immunmodulation
AHCC® stimuliert nicht einfach das Immunsystem, sondern moduliert es – genau das, was bei Autoimmunerkrankungen benötigt wird.
- erhöht T-Regulatorzellen (anti-autoimmun)
- reduziert entzündliche Zytokine
- normalisiert NK-Zellen (weder über- noch unteraktiv)
Besonders hilfreich bei häufigen Virusinfekten oder „erschöpfter“ Immunlage.
Dosierung
- Erwachsene: 2 Kapseln/Tag
7. Vitamin D3 + Vitamin K2 (MK-7)
Vitamin D3 beeinflusst T-Regulatorzellen, Zytokine und Immunbalance. Vitamin K2 (MK-7) sorgt für einen gesunden Calciumstoffwechsel und Gefäßschutz.
Dosierung (Erwachsene)
- Vitamin D3: ca. 10.000 I.E./Tag
- Vitamin K2 (MK-7): ca. 100 µg/Tag
Kontrolle
- Zielwert: 60–100 ng/ml
- ab 100 ng/ml → Pause
- unter 60 ng/ml → neu aufbauen
Kinder
ca. 1 Kapsel/Tag (je nach Körpergewicht & Präparat) – nur nach ärztlicher Rücksprache.
8. Magnesium-Bisglycinat
Aktiviert Vitamin D3, unterstützt Muskeln, Nerven und Stressbalance und fördert Schlafqualität sowie Zellenergie.
- ca. 500 mg/Tag – meist 2–3 Kapseln je nach Konzentration
9. Weitere unterstützende Bausteine
- antiviral, antiinflammatorisch, immunmodulierend, antioxidativ
- Erwachsene: ca. 70–100 ml/Tag
- Kinder: 1,5–2 ml/kg/Tag
ca. 1 Kapsel/Tag – wichtig für Mikrobiom, Schleimhaut und immunologische Balance.
- stark entzündungshemmend, meist gut verträglich
- Dosierung: ca. 1 Kapsel/Tag (je nach Präparat)
Moduliert Immunreaktionen, beruhigt die Stressachse und kann bei stressbedingten Schüben hilfreich sein.
10. Ernährung & Fasten bei Alopecia areata
Reduzieren
- Zucker
- Weißmehl & stark verarbeitete Kohlenhydrate
- glutenhaltige Produkte (v. a. Weizen)
- Pflanzenöle: Sonnenblume, Soja, Raps, Mais
Bevorzugen
- Gemüse (bunt & ballaststoffreich)
- hochwertige Fette (Olivenöl, Kokosöl, Avocado)
- fermentierte Produkte
- Knochenbrühe („Bone Broth“), besonders bei Morbus Crohn / Colitis
Intermittierendes Fasten
Kann Immunbalance, Darmmikrobiom & Entzündungsreduktion unterstützen. Nicht geeignet bei Kindern oder Untergewicht.
11. Mentale & emotionale Stabilisierung
Stress triggert Autoimmunreaktionen direkt über Hormone, Zytokine & das Nervensystem. Eine bewusste, tägliche psychische Entlastung unterstützt jede Therapie.
Praktische Maßnahmen
- Meditation & Visualisierung
- Atemübungen
- Achtsamkeit und Stressabbau
Übung
30–60 Minuten/Tag in Ruhe (gern im Dunkeln, Augen geschlossen) – Visualisierung von Gesundheit, Haarwachstum und Dankbarkeit.